L’instant présent
Concept philosophique entre temporalité et ressentis ! Moment fragile et pourtant si fugace ! Instant présent…Comment le définir ?
Previous slide
Next slide
Retrouvez équilibre et quiétude grâce à la sophrologie et l'art-thérapie !
Bienvenu.e.s !
Je suis ravie de vous accueillir sur ce site vous présentant mes pratiques et mon approche.
Laissez vous naviguer au fil des pages et découvrez ce que peut apporter la pratique de la sophrologie et/ou de l’art-thérapie.
Séance de sophrologie possible en téléconsultation
La sophrologie et l’art thérapie : deux thérapies brèves, vous accompagnant dans un mieux être au quotidien.
En individuel ou en groupe, offrez vous des instants juste pour vous afin de peu à peu (re)trouver sérénité, calme et équilibre à la fois physique, psychique et émotionnel en présentiel dans le centre ville d’Annonay à La Magma ou à distance via Zoom, Skype ou Whatsapp.
Deux médiateurs de soins :
- adaptables et ouverts à tous et toutes !
- visant à un mieux être…par la découverte, l‘éveil et la croissance personnelle,
- permettant de se reconnecter à ses potentiels, de (re)trouver l’équilibre, l’attention, l’intuition créative, le calme intérieur…
- s’appuyant sur les ressources propres à chacun et chacun d’entre nous.
Infirmière DE - Sophrologue RNCP - Praticienne en Art-thérapie
Chacun.e de nous a des doutes et des certitudes.
Chacun.e de nous possède forces et vulnérabilités.
Chacun.e de nous est unique et semblable à la fois.
Chacun.e de nous brille de son entièreté d’être !
Mon rôle de thérapeute est de vous accompagner dans cet équilibre, ce cheminement, cette réflexion !
Une approche thérapeutique co-construite où il m’est essentiel que vous restiez acteur et actrice de votre accompagnement.
Une démarche complémentaire, qui n’est pas une alternative à la médecine allopathique mais peut l’accompagner afin de vous proposer un accompagnement thérapeutique globale.
Blog de sophrologie
Chaque jour, laissez vous surprendre…éprouvez, explorez, ressentez, respirez, cheminez…
La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle d’auto-aide, aux multiples bienfaits…Une aide précieuse contre le stress et les maladies cardiovasculaires.
Souffle et Cycle
Dans les thérapies psycho-corporelles, la respiration occupe une place importante…explorer votre souffle, expérimenter votre respiration peut vous permettre de retrouver bien-être au quotidien.